“Yoga for løbere - og ikke-løbere”

Kan du lide at bruge din krop, og er du passioneret omkring din sport? Vil du gerne kunne dyrke sport i mange år på en måde, som er sund for din krop?

Så kan yoga være noget for dig.

Yogatimerne indeholder statiske stillinger, dynamiske skift og dybe stræk, der kræver energi og giver sved på panden. Overgangene mellem yogastillingerne sker i et tæt samspil med din vejrtrækning.

Yoga er et godt supplement til din(e) øvrig(e) sportsgrene, og jeg vil forsøge at tilpasse mine timer til dit udgangspunkt og behov.

Min tilgang til yoga er en funktionel tilgang nærmere end en æstetisk tilgang. Dvs der er fokus på det kroppen KAN, mere end hvordan det SER UD. 

Jeg har 80 timers Hatha-yoga instruktør uddannelse i DGI-regi og en 100 timers Yin-yoga uddannelse. Jeg har undervist i yoga i flere år i forskellige gymnastikforeninger. 

Kontaktperson på holdet: Oliver Mathiasen