Otterup Gymnasterne
Otterup Gymnasterne
Kalender
Besøg vores side
Følg os på Instagram

Yoga - Vinyasa Flow


Træningstid/sted:  Onsdag kl. 18:30-19:30 i lokale v. sportscafe (opstart 3. november)
 
Instruktør: Astrid Bjørg
 
Kontaktperson: TBA
 
Holdbeskrivelse:     
Vinyasa Flow er for dig, der gerne vil styrke og smidiggøre din krop, samtidig med at du får mere ro i sindet.

Gennem vejrtrækningsøvelser kommer du ned i gear, får ro på nervesystemet og kan slappe mere af i kroppen.
Gennem stillingerne får du styrket og strukket dine muskler, du får et bedre blodomløb og får bevæget din krop på nye måder.
Fra gang til gang er der forskellige temaer for stillingern, men vigtigst af alt er, at du går hjem med en god følelse i kroppen.

Der er plads til alle, og der er ingen krav til din erfaring med yoga - alle kan lave yoga! Jeg glæder mig til at se dig.

- Astrid Bjørg


OBS! Medbring selv yogamåtte, klodser, tæppe og evt. rekvisitter.
Astrid Bjørg
Instruktør
Tilmeld dig
Vil du også en være en del af vores fantastiske forening? Find holdet for dig og tilmeld dig her!
Tilmeld dig

Sponsorer


Otterup Gymnasterne