|
| |
| Træningstid/sted: |
Onsdag kl. 18:30-19:30 i lokale v. sportscafe (opstart 3. november)
|
| Instruktør: |
Astrid Bjørg
|
| Kontaktperson: |
TBA
|
| Holdbeskrivelse: |
Vinyasa Flow er for dig, der gerne vil styrke og smidiggøre din krop, samtidig med at du får mere ro i sindet.
Gennem vejrtrækningsøvelser kommer du ned i gear, får ro på nervesystemet og kan slappe mere af i kroppen.
Gennem stillingerne får du styrket og strukket dine muskler, du får et bedre blodomløb og får bevæget din krop på nye måder.
Fra gang til gang er der forskellige temaer for stillingern, men vigtigst af alt er, at du går hjem med en god følelse i kroppen.
Der er plads til alle, og der er ingen krav til din erfaring med yoga - alle kan lave yoga! Jeg glæder mig til at se dig.
- Astrid Bjørg
OBS! Medbring selv yogamåtte, klodser, tæppe og evt. rekvisitter.
|
|
|
| |
| Vil du også en være en del af vores fantastiske forening? Find holdet for dig og tilmeld dig her! |
|
|
|
|
|
|